西兰花炒夜开花的做法
西兰花炒夜开花 独家 
花鱼儿 
花鱼儿 2张图片
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 三刻钟 耗时
- 高级 难度
西兰花炒夜开花的做法步骤
1食材：西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、夜开花。花炒花 - 2将夜开花去皮清洗清洗捞出。
- 3放在案板上切成片。
- 4随后，在清水里加适量的花炒花盐。
- 5加适量的油。
- 6煮开。
- 7搁入西兰花焯上2分钟捞出。
- 8过过凉。
- 9起锅倒油烧热，下入切好的做法夜开花翻炒翻炒。
- 10接着，加适量的花炒花清水。
- 11翻动翻动煮上4到5分钟。
- 12然后，合入焯好的西兰花、加适量的盐。
- 13加适量的味精。
- 14调味炒匀即成。
1食材：西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、夜开花。花炒花 
2将夜开花去皮清洗清洗捞出。 
3放在案板上切成片。 
4随后，在清水里加适量的花炒花盐。 
5加适量的油。 
6煮开。 
7搁入西兰花焯上2分钟捞出。 
8过过凉。 
9起锅倒油烧热，下入切好的做法夜开花翻炒翻炒。 
10接着，加适量的花炒花清水。 
11翻动翻动煮上4到5分钟。 
12然后，合入焯好的西兰花、加适量的盐。 
13加适量的味精。 
14调味炒匀即成。 本文地址：http://y.f7yo.cn/html/8d099991.html
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